1.本季气候：早晚温差大，白天天气晴朗，紫外线较强，游客须携带雨具，防晒霜，墨镜，女士不宜穿高跟鞋、裙装；自带常用感冒药， 红景天、泌原素等抗高原药品！
2.请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗！
3.毕棚沟内请游客走路多注意安全，路面崎岖不平，请小心谨慎！
4.建议不要预定当天回程的车、船、飞机等！行程中如遇人力不可抗因素（道路塌方、其它车辆事故引起的交通受阻等），所产生的额外费用均由客人自理。（如因天气等原因或客人不参加，视为自愿放弃，本社不退还相应费用）产生的额外费用按照《旅游法》处理
5.请游客准备洗漱用品，因景区条件比较艰苦，酒店洗漱用品比较差，请游客自备

【装备提示】 1、由于早晚温差大、 风大紫外线强，请准备帽子、 墨镜、 手套、 防晒霜、 唇膏、 保暖防晒衣物、 方便行走的鞋； 2、藏区条件有限（停水停电是常事），自带洗刷用品、电筒、湿巾等，有洁癖的朋友，请自备睡袋； 3、藏区条件艰苦，路途遥远，请自备颈枕、 饮用水、 干粮、 水果、 零食等； 4、基础药物：高反药、 感冒药、 肠胃药、创可贴、 风油精等 【行程提示】 此行程行驶线路大部分处于高原地区，造成车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请活动参 与者作好心理准备；如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、 修路、塌方、车辆事故阻碍等）我公司有权 根据情况调整行程 线路走向，如造成超支费用由活动参与者和公司协商分摊；若对行程造成影响的，公司将协 助活动参与者进行解决，但 不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请活动参与者自理 【参与活动提示】 为保证活动顺利运行，在您预定成交后，不可随意更改、 取消，否则将按规定收 取相关手续费 与损失费;中途离团费用不退,如因离团造成损失的由活动参与者补齐,离团后所有费 用由活动参与者自行承担, 一切 人身财产安全自行负责。 【保险提示】 已为活动参与者购买国内旅行意外险（最高赔偿额度不超过 10 万元，最终解释权归保险公司所 有，公司 仅为代理购买机构 ）【安全提示】 此活动线路属于特种线路，涉及藏区高海拔地区,5 岁以下儿童不宜参加；孕妇和婴儿以及有心、 肺、 脑和 血液系统疾病患者和 70 岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行, 参加活动前需 向我公司提供实际身体状况说明，如因活动参与者隐瞒疾病或年龄参加活动引起的任何后果， 我公 司不承担任何责任。 小贴士： 1. 初入高原不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；不要饮酒和吸烟、 剧烈运动，使其能快速适应此环境。 2. 要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。 3. 要防止因受凉而引起的感冒。 高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 4. 一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法， 多 饮水， 少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。 5. 要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、 防晒膏等，可以有效的防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。 6.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 7.在藏区旅游还是要有所禁忌的，尊重当地民风民俗，注意不要让自己的言行引起不必要的争端，毕竟我们是 去旅行 。请仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守公司安排。 如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华 人民 共和国合同法》 、《道路交通法》 、《保险赔偿条例》 裁定。 此行程与活动协议具有同等法律效力。